「ポジティブでなければだめですか？」
世の中では ポジティブなことは良いこと、ネガティブなことは良くないことのように捉えられがちです。
けれど 人の心はいつも同じ状態ではありません。前向きでいられる日もあれば、不安な日や落ち込む日もありますよね。
誰にでも、物事を悲観的に考えてしまったり、気持ちが沈んでしまったりする時があります。
そんな時は
「前向きでいなければ」
「いつも明るくしていなければ」
そんなふうに頑張り続けていなくても大丈夫です。
「今は少し疲れているんだな」
「休んだほうがいいかも」
そんなふうに 今の自分の気持ちに寄り添ってみてください。
少しずつ心が落ち着き、自然と前を向ける時がやってくるでしょう。
ネガティブな気持ちも 大切な心からのメッセージです。
受け止めてあげることで これまでとは違う視点に気づいたり、自分の新たな一面を発見したりすることも少なくありません。
ポジティブでいられない自分を責める必要はありません。
どんな気持ちもあなたの一部です。
そのまま受け入れることで 心の回復や成長につながっていくのではないでしょうか。