皆さんは、自分のことが好きですか？
自分を好きになるためには、まず自分自身のことを知らなければなりません。
けれど、それがなかなか難しいのです。
私たちはいつも、世間や親など“まわりのフィルター”を通して自分を見てしまいます。
特に親の影響はとても大きいものです。
否定されて育つと、自己肯定感は低くなり、
「いや、私は違う」「私はこうなんだ」と思えるようになるまでに、長い時間がかかります。
最近は、AIが優しく肯定してくれる時代になりました。
けれど、本当に心が癒えるのは、自分の奥にいる“本当の声”に気づいたときかもしれません。
私自身は“インナーチャイルド”を学んだことで、
心が軽くなり、少しずつ自分を解放できるようになりました。
次回は、そのことについてお話ししますね。
「インナーチャイルドってなんだ？？」