「愚痴を手放す」

「愚痴を手放す」

 

「愚痴」という言葉は　サンスクリット語が語源で「心が迷っている状態」を意味するといわれています。

また　仏教では「愚」も「痴」も「おろかさ」を表す言葉とされています。

今では「言っても変えられないことを嘆いたり、不平や不満を口にしたりすること」という意味で

使われることが多いですね。

そのため　身近な人には愚痴を言いづらいと感じる方も少なくありません。

「こんなことを言ったら嫌がられるかな」「弱い人だと思われるかな」と気を遣ってしまうこともあるでしょう。

 

確かに　会うたびに愚痴ばかりでは　お互いに疲れてしまうかもしれません。

でも　生きていれば　不満やつらい気持ちをもつのは自然なことですね。

それを一人で抱え込み続けると　心の負担が大きくなり　怒りや疲れとなって表れることもあります。

 

私自身も愚痴を言いたくなる時があります。

そんな時は　友達に「ごめん、今から少しだけ愚痴に付き合って」と前置きしてから話します。

なるべく短時間でと思うのですが　言い出したら止まらず…毎回反省しています。

 

愚痴は　ときには安心して話せる相手に吐き出すことも大切です。

私のセッションにも「誰かに愚痴を聞いてほしい」と来られる方が多くいらっしゃいます。

そして　お話が終わる頃には　ほっとした表情や穏やかな笑顔で帰られる姿をよく目にします。

愚痴を手放して　身も心も少し軽くなりませんか。